Du upplever ofta stress och en känsla av otillräcklighet. Pressen av att hålla många bollar i luften börjar bli eller är redan outhärdlig. Men du fortsätter intala dig att det inte är så farligt.
Eller har du redan varit där och håller på att återhämta dig efter en utmattning, men förstår inte hur du någonsin ska orka hålla samma tempo igen?
Du är ofta trött och orolig
Du sover sämre
Du tycker ofta att tiden inte räcker till
Hjärnan snurrar av ett konstant brus av tankar
Du känner dig svag, men vill vara duktig och kämpar på
Föreställ dig istället..
Tänk om jag berättade för dig att du skulle kunna uppnå stora förändringar genom att börja träna mindfulness. Så lite som några få minuter per dag kan göra stor skillnad för att du ska:
Nå större lugn och närvaro
Hålla dig friskare och öka ditt immunförsvar
Känna prestationsångesten släppa
Upptäcka att du kan vara dig själv helt och hållet
Känna tankarna stilla sig och du kommer ner i kroppen
Ladda ner mer inspiration för att komma igång direkt!
Registrera dig nedan för att gratis hämta mina mjuka tips för ett liv med mer lugn och större närvaro. Kom igång direkt för att börja hitta dina, alldeles egna små stunder!
Med fullständig närvaro, värme och lugn guidar jag dig som längtar efter att återfå din kraft och kapacitet, att helt enkelt "hitta hem" i dig själv och din medvetenhet.
Har du någonsin känt dig frustrerad över ett högt tempo i vardagen, stress och otillräcklighet och länge önskat att du bara kunde koppla bort "bruset" och snabbt hitta tillbaka till energi och livsglädje?
Då har du kommit helt rätt.
Med hjälp av min ledning genom olika övningar i mindfulness kommer du att hitta möjlighet att finna ditt lugn igen, öka din livskvalitet och få ett nytt förhållningssätt till livet.
"Jag bara älskar ditt sätt att leda övningarna, den trygga, lugna skånskan med perfekt tempo och pauser.
Man liksom bara svävar genom övningen, fast på ett grundat sätt."
- Cecilia
Är du redo att börja resan mot din medvetna närvaro?
Låt oss ta en digital fika för att prata om din upplevelse av att aldrig ha någon tid över för att se hur jag kan hjälpa dig att hitta ett nytt förhållningssätt.
Registrera dig nedan för att få information om nya reflektioner på bloggen, kursstarter och mina bästa tips för ett liv med mer lugn, större medvetenhet och närvaro. Jag lovar att det inte förekommer spam och du kan givetvis avregistrera dig när du vill!
